About Bienestar integral
En todo el mundo, las dietas insalubres y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo para la salud.
Encuentre actividades para reemplazar el hecho de ver televisión. Lea un libro, juegue cartas con la familia o amigos o tome una clase de cocina en las tardes.
Ácido Bempedoico Beneficios cardiovasculares comparativos del ácido bempedoico y las estatinas
La actividad fileísica arise como una herramienta clave en la promoción de la longevidad, superando a otros factores modificables en términos de impacto sostenido a lo largo de la vida.
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Se ha demostrado constantemente que el ejercicio regular protege contra el deterioro cognitivo.one Aunque todavía no se comprende completamente cómo el ejercicio minimize el deterioro cognitivo, las pruebas recientes sugieren que la liberación de proteínas conocidas como factores neurotróficos probablemente juegue un papel importante.
Estos principios no solo fomentan una mejor salud, sino que también ayudan a prevenir o combatir enfermedades crónicas y a mejorar la calidad de vida.
Esto nos ayuda a mantenernos alerta y enfocados en nuestras tareas diarias, mejorando nuestra productividad y rendimiento.
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promover, proteger y apoyar la lactancia materna en los servicios de salud y la comunidad, incluso a través de la iniciativa «hospitales amigos del niño».
. Una dieta saludable comienza a una edad temprana, con una lactancia materna adecuada. Los beneficios de una dieta de este tipo se reflejan en una mejora de los resultados educativos, la productividad y la salud a lo largo de la vida.
La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad por enfermedades no transmisibles.
Cuando prepare su almuerzo, incluya un paquete de salmón o una lata de sardinas una vez a la semana. El salmón y las sardinas con espinas tienen más calcio que el salmón y las sardinas sin espinas.
Sostenibilidad: se debe promover el consumo de alimentos de temporada y locales, reduciendo la dependencia de productos ultraprocesados, lo que también contribuye a la salud del planeta.